Salud y Bienestar
El secreto del sueño reparador ¿Cuánto dura la siesta perfecta?
En un mundo que corre a mil por hora donde el estrés y la falta de sueño son cada vez más frecuente en las personas el Día Mundial de la Siesta se presenta como una oportunidad para recordar porque es importante el descanso.
Una investigación realizada por la Sleep Foundation de Estados Unidos reveló por qué un descanso breve durante la jornada ayuda a mejorar la memoria, la concentración y el rendimiento cognitivo.
“La siesta diurna parece ser una intervención ventajosa para mejorar el proceso de recuperación y contrarrestar el efecto negativo de la privación parcial del sueño en el rendimiento físico y cognitivo“, destaca el estudio.
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Sleep Foundation destacó que para optimizar el rendimiento físico de las personas que experimentan falta crónica de sueño, los hallazgos de los estudios individuales incluidos sugieren 90 minutos como la duración óptima de la siesta.
igualmente expertos en el área recomiendan hacer la siesta justamente después del almuerzo, entre la 1 y 3 pm.
No obstante, la siesta diurna puede ser beneficiosa para los atletas pero este beneficio debe considerarse con cautela debido a la calidad de la evidencia, el riesgo de sesgo y la evidencia limitada sobre las intervenciones de siesta.
Control de enfermedades
La duración de la siesta también es un factor determinante en sus efectos sobre el cuerpo. Según investigaciones del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), el sueño se convierte en más profundo cuanto más tiempo se duerme, lo que puede generar inercia del sueño, que consiste en una sensación de aturdimiento y somnolencia al despertar.
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Salud y Bienestar
Jornada integral de salud de la SAV atendió a 250 pacientes
La Clínica de Prevención del Cáncer (CPC) de la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV) realizó una jornada integral de salud que atendió a 250 personas durante dos días continuos.
La actividad, desarrollada los días 25 y 26 de septiembre, contó con la participación de cerca de 40 especialistas en áreas como Mastología, Urología y Gastroenterología, entre otras.
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Con esta iniciativa, la institución busca facilitar la evaluación médica y la detección oportuna de patologías oncológicas mediante consultas a bajos costos y descuentos en estudios.
Jornada integral de salud facilitó consultas y pesquisas
El director de la CPC-SAV, Dr. Lino Olivieri, explicó que se cumplió la meta institucional de “efectuar pesquisas masivas dirigidas a pacientes que, por razones económicas o de otra índole, habían postergado sus controles periódicos, condición que limita la prevención oncológica oportuna”.
Por su parte, el presidente de la SAV y especialista en gastroenterología, Dr. Cono Gumina, señaló que la jornada respondió al propósito de incorporar a más ciudadanos a los programas de despistaje de cáncer.
“Esta actividad permitió orientar a nuestros usuarios con un costo reducido. Frente a la preocupación actual por las tarifas de salud, nuestra institución busca aliviar esa carga en la población”, aseveró.
Durante el operativo participaron profesionales del equipo médico habitual de la CPC, especialistas egresados de la SAV provenientes de distintas regiones del país y directivos de la institución.
“Nuestros médicos trabajaron de forma voluntaria para sumarse a las consultas. Contamos con el apoyo de profesionales que vinieron desde diversas regiones y con la participación activa en consulta del presidente de la SAV, doctor Gumina, y del primer vicepresidente de la institución, doctor Javier Soteldo, cirujano oncólogo. La respuesta masiva de los asistentes nos confirma que estamos en el camino correcto”, destacó Olivieri.
Atención multidisciplinaria y descuentos en estudios
La jornada ofreció consultas en Mastología, Urología, Gastroenterología, Medicina Interna, Ginecología, Traumatología, Dermatología, Fisiatría y Rehabilitación.
Asimismo, los asistentes tuvieron acceso a tarifas especiales en consultas médicas y descuentos en mamografías, ecografías, pruebas de laboratorio y estudios complementarios.
Este último beneficio se mantendrá durante los 15 días posteriores al evento para las órdenes emitidas durante la jornada.
Pacientes valoraron la atención recibida
María Velilla, de 70 años y residente de La Pastora, acudió a la consulta de Urología y valoró la atención recibida.
“La doctora fue muy amable y me explicó todo con claridad. Tenía una bacteria y traje unos exámenes para su revisión; ahora me haré los nuevos estudios en la misma clínica. La atención fue de 100 puntos, excelente”, comentó.
Por su parte, Norangel Dávila, habitante de San Agustín y superviviente de cáncer de mama desde hace 12 años, asistió a la evaluación de Mastología.
“Anualmente me realizo mis chequeos y aproveché esta jornada porque resulta bastante económica en comparación con otros centros médicos”, afirmó.
El operativo se llevó a cabo en la sede de la Clínica de Prevención del Cáncer, ubicada en la avenida Norte 3, entre las esquinas de Canónigos a Esperanza, parroquia Altagracia, Caracas.
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Mercado Asegurador
EIOPA alerta sobre el impacto de las olas de calor en seguros de vida y salud
La Autoridad Europea de Seguros y Pensiones de Jubilación (EIOPA) advirtió que las olas de calor representan el principal riesgo climático para los seguros de vida y salud, así como para las gestoras de pensiones.
El organismo publicó un informe sobre los posibles efectos financieros del cambio climático en estos sectores. Actualmente, el impacto económico es limitado por factores como la cobertura sanitaria pública y la diversificación de las carteras.
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Sin embargo, EIOPA prevé que los riesgos aumenten durante las próximas décadas. Por ello, recomienda incorporar los efectos del cambio climático en las evaluaciones de riesgo de las aseguradoras.
Olas de calor aumentan los riesgos para los seguros
Según EIOPA, las olas de calor podrían convertirse en un factor relevante para determinadas líneas de seguros y proveedores de pensiones. El organismo señala que estos eventos ya constituyen el peligro climático más letal en Europa.
Desde el año 2000, las olas de calor han provocado alrededor de 300.000 muertes en el continente, según el informe citado. Además, las proyecciones científicas apuntan a un aumento de su frecuencia, intensidad y duración.
En escenarios extremos, las muertes relacionadas con el calor podrían alcanzar niveles similares a los registrados durante la pandemia de covid-19.
Seguros de salud y vida enfrentan nuevos riesgos
El cambio climático también puede incrementar la frecuencia de incendios forestales y favorecer la propagación de enfermedades transmitidas por vectores, como el dengue y la malaria.
Estas tendencias tienen efectos sobre la mortalidad, la morbilidad y la longevidad. Estos factores son relevantes para los modelos de negocio de los seguros de vida y salud, además de las gestoras de pensiones.
EIOPA identifica como negocios especialmente expuestos a los seguros de gastos médicos, protección de ingresos, compensación laboral y salud.
Cambio climático requiere nuevas evaluaciones
Las olas de calor pueden afectar los fondos de las aseguradoras mediante productos expuestos a riesgos de mortalidad y salud. No obstante, los ajustes relacionados con la longevidad podrían compensar parcialmente estos efectos.
Ante este escenario, EIOPA considera necesario que las entidades incorporen los riesgos climáticos en sus evaluaciones. La evolución de estos fenómenos podría generar nuevas implicaciones para la gestión de riesgos en los sectores asegurador y de pensiones.
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Salud y Bienestar
Sociedad Anticancerosa de Venezuela realizará jornada integral de salud
La Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV) realizará una Gran Jornada Integral de Salud los días 25 y 26 de septiembre, con consultas médicas a $10 y descuentos en exámenes para los pacientes participantes.
La actividad se desarrollará en la Clínica de Prevención del Cáncer (CPC), en Caracas, entre las 7:00 a. m. y las 5:00 p. m. La jornada busca facilitar servicios preventivos y de detección temprana a precios accesibles.
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El cirujano oncólogo y primer vicepresidente de la SAV, Javier Soteldo Clavier, explicó que participarán el equipo médico habitual de la clínica y profesionales egresados de la institución. También asistirán especialistas provenientes del interior del país.
La organización proyecta atender a más de 300 pacientes durante los dos días, con consultas de primera vez y evaluaciones de control. Además, contará con más de 20 médicos por jornada.
Jornada integral de salud incluye consultas y descuentos
La jornada integral de salud contempla consultas de Gastroenterología, Medicina Interna, Ginecología, Mastología, Urología y Traumatología, entre otras especialidades, con un costo de US$10.
Los pacientes tendrán un descuento de 10% en análisis realizados durante la actividad. También podrán acceder a una reducción similar en estudios complementarios ordenados durante el operativo.
El beneficio para estos procedimientos podrá utilizarse durante los 15 días posteriores a la jornada, presentando la indicación médica emitida durante el evento.
Asimismo, habrá 10% de descuento en mamografías y ecografías mamarias. También se ofrecerán tarifas especiales para pruebas de Antígeno Prostático Específico (PSA) y perfiles de laboratorio.
Registro previo para participar en la actividad
Para reservar una cita será necesario realizar un registro previo y prepagar el servicio con al menos 48 horas de anticipación. El proceso se realizará mediante WhatsApp, a través del número 0412-3909881.
Soteldo señaló que la Clínica de Prevención del Cáncer cuenta con videogastroscopios y colonoscopios con tecnología de Inteligencia Artificial, además de mamógrafos y equipos de ecografía con IA.
La jornada se realizará en la avenida Norte 3, entre las esquinas de Canónigos a Esperanza, N.° 43, parroquia Altagracia, Caracas.
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