¡Síguenos!

Salud y Bienestar

El secreto del sueño reparador ¿Cuánto dura la siesta perfecta?

Publicado

en

El secreto del sueño reparador ¿Cuánto dura la siesta perfecta?

En un mundo que corre a mil por hora donde el estrés y la falta de sueño son cada vez más frecuente en las personas el Día Mundial de la Siesta se presenta como una oportunidad para recordar porque es importante el descanso.

Una investigación realizada por la Sleep Foundation de Estados Unidos reveló por qué un descanso breve durante la jornada ayuda a mejorar la memoria, la concentración y el rendimiento cognitivo.

“La siesta diurna parece ser una intervención ventajosa para mejorar el proceso de recuperación y contrarrestar el efecto negativo de la privación parcial del sueño en el rendimiento físico y cognitivo“, destaca el estudio.

LEE TAMBIÉN: Respira vida: 3 plantas de interior que purifican el aire y llenan de frescura tu ambiente

Sleep Foundation destacó que para optimizar el rendimiento físico de las personas que experimentan falta crónica de sueño, los hallazgos de los estudios individuales incluidos sugieren 90 minutos como la duración óptima de la siesta.

igualmente expertos en el área recomiendan hacer la siesta justamente después del almuerzo, entre la 1 y 3 pm.

No obstante, la siesta diurna puede ser beneficiosa para los atletas pero este beneficio debe considerarse con cautela debido a la calidad de la evidencia, el riesgo de sesgo y la evidencia limitada sobre las intervenciones de siesta.

Control de enfermedades

La duración de la siesta también es un factor determinante en sus efectos sobre el cuerpo. Según investigaciones del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), el sueño se convierte en más profundo cuanto más tiempo se duerme, lo que puede generar inercia del sueño, que consiste en una sensación de aturdimiento y somnolencia al despertar.

Síguenos en Instagram

Salud y Bienestar

Venezuela registró 377 accidentes de tránsito durante agosto de 2026

Publicado

en

Accidentes de tránsito

Un total de 377 accidentes de tránsito en Venezuela dejaron 71 fallecidos y 492 lesionados durante agosto de 2026, según el más reciente informe del Observatorio de Seguridad Vial (OSV). En los siniestros estuvieron involucradas 563 personas, de acuerdo con el monitoreo de la organización.

La coordinadora del OSV, Rosibel González, advirtió que las cifras representan un subregistro debido a las limitaciones para recopilar información. En ese sentido, señaló que «la severidad real de esta crisis es aún mayor».

LEE TAMBIÉN: Los seguros HCM concentraron 66,68% de las primas hasta septiembre

Las motocicletas encabezaron los accidentes de tránsito

Las motocicletas estuvieron involucradas en 321 de los siniestros registrados durante agosto, por encima de los vehículos particulares, presentes en 124 casos. Los datos sitúan a los usuarios de motos entre los grupos más afectados por la siniestralidad vial.

Del total de lesionados, el 39,25% conducía una motocicleta y el 14,92% viajaba como acompañante o parrillero. González afirmó que “El uso de la motocicleta en Venezuela sigue cobrando un costo humano inadmisible”.

El informe también identificó diferencias en la distribución de las víctimas mortales según el tipo de usuario de la vía. Sin embargo, los porcentajes reportados para cada categoría no permiten reconstruir por sí solos la totalidad de los fallecimientos.

Exceso de velocidad e impericia entre los factores de riesgo

El exceso de velocidad figuró como el principal factor asociado a los accidentes, con 51,37% de los casos. Le siguió la impericia al conducir, con 30,87%. En cuanto a los tipos de siniestro, predominaron las colisiones simples, con 44,94%, y los derrapes, con 33,23%.

Las avenidas urbanas concentraron el 35,48% de los accidentes. Además, el monitoreo identificó una mayor incidencia entre las 6:00 a. m. y las 11:59 a. m., así como durante las horas nocturnas de los fines de semana.

Jóvenes y adultos mayores entre las víctimas

El reporte contabilizó 22 fallecimientos entre personas mayores de 65 años. Por su parte, el grupo de 20 a 29 años acumuló 28 muertes, distribuidas en partes iguales entre las edades de 20 a 24 y de 25 a 29 años.

Los jóvenes de 20 a 24 años también encabezaron los registros de lesionados, con 51 casos. Asimismo, el informe señaló que los hombres representaron la mayoría de las víctimas mortales y de las personas heridas.

El OSV pide reforzar la prevención vial

Ante este panorama, González instó a las autoridades a implementar medidas para reducir los accidentes de tránsito. “Es necesario aplicar políticas públicas estrictas para reducir esta trágica siniestralidad, lo que incluye una fiscalización efectiva y la implementación de educación vial obligatoria”.

El observatorio indicó que las restricciones al acceso a la información pública y las dificultades que enfrenta el periodismo en Venezuela limitan la precisión de las estadísticas. Por ello, advirtió que los registros disponibles podrían no reflejar toda la magnitud de la siniestralidad vial del país.

Síguenos en Instagram

Continue Leyendo

Salud y Bienestar

Jornada integral de salud de la SAV atendió a 250 pacientes

Publicado

en

Sociedad Anticancerosa de Venezuela

La Clínica de Prevención del Cáncer (CPC) de la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV) realizó una jornada integral de salud que atendió a 250 personas durante dos días continuos.

La actividad, desarrollada los días 25 y 26 de septiembre, contó con la participación de cerca de 40 especialistas en áreas como Mastología, Urología y Gastroenterología, entre otras.

LEE TAMBIÉN: Sociedad Venezolana de Anestesiología y Seguros Caroní acuerdan cobertura para anestesiólogos

Con esta iniciativa, la institución busca facilitar la evaluación médica y la detección oportuna de patologías oncológicas mediante consultas a bajos costos y descuentos en estudios.

Jornada integral de salud facilitó consultas y pesquisas

El director de la CPC-SAV, Dr. Lino Olivieri, explicó que se cumplió la meta institucional de “efectuar pesquisas masivas dirigidas a pacientes que, por razones económicas o de otra índole, habían postergado sus controles periódicos, condición que limita la prevención oncológica oportuna”.

Por su parte, el presidente de la SAV y especialista en gastroenterología, Dr. Cono Gumina, señaló que la jornada respondió al propósito de incorporar a más ciudadanos a los programas de despistaje de cáncer.

“Esta actividad permitió orientar a nuestros usuarios con un costo reducido. Frente a la preocupación actual por las tarifas de salud, nuestra institución busca aliviar esa carga en la población”, aseveró.

Durante el operativo participaron profesionales del equipo médico habitual de la CPC, especialistas egresados de la SAV provenientes de distintas regiones del país y directivos de la institución.

“Nuestros médicos trabajaron de forma voluntaria para sumarse a las consultas. Contamos con el apoyo de profesionales que vinieron desde diversas regiones y con la participación activa en consulta del presidente de la SAV, doctor Gumina, y del primer vicepresidente de la institución, doctor Javier Soteldo, cirujano oncólogo. La respuesta masiva de los asistentes nos confirma que estamos en el camino correcto”, destacó Olivieri.

Atención multidisciplinaria y descuentos en estudios

La jornada ofreció consultas en Mastología, Urología, Gastroenterología, Medicina Interna, Ginecología, Traumatología, Dermatología, Fisiatría y Rehabilitación.

Asimismo, los asistentes tuvieron acceso a tarifas especiales en consultas médicas y descuentos en mamografías, ecografías, pruebas de laboratorio y estudios complementarios.

Este último beneficio se mantendrá durante los 15 días posteriores al evento para las órdenes emitidas durante la jornada.

Pacientes valoraron la atención recibida

María Velilla, de 70 años y residente de La Pastora, acudió a la consulta de Urología y valoró la atención recibida.

“La doctora fue muy amable y me explicó todo con claridad. Tenía una bacteria y traje unos exámenes para su revisión; ahora me haré los nuevos estudios en la misma clínica. La atención fue de 100 puntos, excelente”, comentó.

Por su parte, Norangel Dávila, habitante de San Agustín y superviviente de cáncer de mama desde hace 12 años, asistió a la evaluación de Mastología.

“Anualmente me realizo mis chequeos y aproveché esta jornada porque resulta bastante económica en comparación con otros centros médicos”, afirmó.

El operativo se llevó a cabo en la sede de la Clínica de Prevención del Cáncer, ubicada en la avenida Norte 3, entre las esquinas de Canónigos a Esperanza, parroquia Altagracia, Caracas.

Síguenos en Instagram

Continue Leyendo

Mercado Asegurador

EIOPA alerta sobre el impacto de las olas de calor en seguros de vida y salud

Publicado

en

La Autoridad Europea de Seguros y Pensiones de Jubilación (EIOPA) advirtió que las olas de calor representan el principal riesgo climático para los seguros de vida y salud, así como para las gestoras de pensiones.

El organismo publicó un informe sobre los posibles efectos financieros del cambio climático en estos sectores. Actualmente, el impacto económico es limitado por factores como la cobertura sanitaria pública y la diversificación de las carteras.

LEE TAMBIÉN: El Niño mantendrá el calor en Venezuela hasta noviembre ¿cómo prevenir sus efectos?

Sin embargo, EIOPA prevé que los riesgos aumenten durante las próximas décadas. Por ello, recomienda incorporar los efectos del cambio climático en las evaluaciones de riesgo de las aseguradoras.

Olas de calor aumentan los riesgos para los seguros

Según EIOPA, las olas de calor podrían convertirse en un factor relevante para determinadas líneas de seguros y proveedores de pensiones. El organismo señala que estos eventos ya constituyen el peligro climático más letal en Europa.

Desde el año 2000, las olas de calor han provocado alrededor de 300.000 muertes en el continente, según el informe citado. Además, las proyecciones científicas apuntan a un aumento de su frecuencia, intensidad y duración.

En escenarios extremos, las muertes relacionadas con el calor podrían alcanzar niveles similares a los registrados durante la pandemia de covid-19.

Seguros de salud y vida enfrentan nuevos riesgos

El cambio climático también puede incrementar la frecuencia de incendios forestales y favorecer la propagación de enfermedades transmitidas por vectores, como el dengue y la malaria.

Estas tendencias tienen efectos sobre la mortalidad, la morbilidad y la longevidad. Estos factores son relevantes para los modelos de negocio de los seguros de vida y salud, además de las gestoras de pensiones.

EIOPA identifica como negocios especialmente expuestos a los seguros de gastos médicos, protección de ingresos, compensación laboral y salud.

Cambio climático requiere nuevas evaluaciones

Las olas de calor pueden afectar los fondos de las aseguradoras mediante productos expuestos a riesgos de mortalidad y salud. No obstante, los ajustes relacionados con la longevidad podrían compensar parcialmente estos efectos.

Ante este escenario, EIOPA considera necesario que las entidades incorporen los riesgos climáticos en sus evaluaciones. La evolución de estos fenómenos podría generar nuevas implicaciones para la gestión de riesgos en los sectores asegurador y de pensiones.

Síguenos en Instagram

Continue Leyendo
Anuncio

Lo Último