Salud y Bienestar
¿Sufres de calambres? La respuesta para prevenirlos
Los calambres son la pesadilla perfecta para las personas que acuden al gimnasio o realizan algún deporte en específico.
Son muy dolorosos y por ende, en algunas ocasiones, deben ser tratados con un especialista según informó a Asegura News María de los Ángeles Flores, fisioterapeuta del Hospital Universitario de Caracas (HUC).
“Los calambres son una alerta de que algo está mal en nivel circular. Si aparecen luego de una intensa jornada deportiva pudiera ser un síntoma de algún compromiso vascular”, precisó.
La experta manifestó que estas dolencias en el cuerpo también pueden ser ocasionadas por falta de calentamiento o poca hidratación, y afirmó que una vez detectada cualquier lesión o trauma la persona debe asistir a un profesional fisioterapeuta para que ejecute un diagnóstico a través de las diversas herramientas (agentes físicos o técnicas).
“Cuando las lesiones son mecánicas o se ocasionan por una actividad excesiva, las intervenciones de los fisioterapeutas son cortas pero cuando las lesiones son más grande la persona requiere un tratamiento de rehabilitación más amplio con seguimiento para la evolución”, dijo.
Flores precisó que es indispensable que el especialista en la materia conozca acerca de las actualizaciones y las técnicas que se puedan emplear en el caso clínico que se le presente.

RECOMENDACIONES
Normalmente debe estirarse antes y después de cada jornada deportiva para evitar lesiones. “La intención es que las fibras musculares se acoplen al fluido sanguíneo que se acelera a medida que se realiza el ejercicio, ya sea para fortalecer, para liberar o mantener un tono muscular adecuado”, agrega la profesional de la salud.
Explicó que el tejido muscular se adapta a las actividades físicas durante los tres días siguientes.
Si persiste una dolencia en específico se debe acudir directamente a un traumatólogo o fisiatra con la finalidad de precisar la lesión y remitir al área de rehabilitación.
Flores recomienda que una vez que la persona decida la disciplina a realizar es importante que ésta se encuentre supervisada por el profesional en el área.
“El entrenador debe velar por los estiramientos antes y después. Igualmente tiene que sugerir la vestimenta, la alimentación y la hidratación para que no ocurran lesiones”.
Salud y Bienestar
Sociedad Venezolana de Anestesiología y Seguros Caroní acuerdan cobertura para anestesiólogos
La Sociedad Venezolana de Anestesiología y Seguros Caroní suscribieron un convenio estratégico que contempla una póliza de seguro colectivo y responsabilidad profesional para los anestesiólogos agremiados y sus familias.
El acuerdo fue anunciado en el marco del Día Mundial de la Seguridad en Anestesia, celebrado el 17 de septiembre. La iniciativa busca incorporar mecanismos de protección para los profesionales afiliados a la organización.
Convenio contempla seguro colectivo y responsabilidad profesional
De acuerdo con la información difundida por la Sociedad Venezolana de Anestesiología, el convenio contempla una cobertura de seguro colectivo y otra asociada a la responsabilidad profesional.
La póliza está dirigida a los anestesiólogos agremiados y también contempla protección para sus familias, según lo informado por la organización.
El acuerdo se enmarca en las acciones desarrolladas por la Sociedad Venezolana de Anestesiología para brindar respaldo a sus profesionales, con motivo de la fecha dedicada a la seguridad en anestesia.
La alianza busca ampliar la protección de los profesionales
La organización señaló que el convenio permitirá ofrecer cobertura a sus integrantes y contribuir a su protección en el ejercicio profesional.
La Sociedad Venezolana de Anestesiología indicó que la alianza forma parte de su compromiso con el bienestar de los anestesiólogos y con las condiciones necesarias para el desarrollo de su actividad.
Salud y Bienestar
Óscar Díaz Santamaría: Apostar por Venezuela también es una decisión empresarial
En 2010, mientras buena parte del país evaluaba emigrar, Óscar Díaz Santamaría decidió apostar por Venezuela. Tras una trayectoria de 35 años en el mundo corporativo, adquirió una clínica que estaba fuera de operaciones y comenzó un proyecto que luego se convertiría en Fénix Salud.
“Como todos evaluamos nuestro plan B. El plan B mío fue B de Venezuela, apostar todo a mi país”, afirmó Díaz Santamaría, CEO y fundador de la institución, durante una entrevista para Foundations Podcast.
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El proyecto partió de una realidad que el empresario había estudiado durante su trayectoria. Según explicó, existía una población con dificultades para acceder tanto al sistema público como al privado. Su propuesta consistió en ofrecer atención médica a menor costo, con tecnología y calidad como elementos diferenciadores.
Fénix Salud apuesta por tecnología y accesibilidad
Díaz Santamaría señaló que Fénix Salud pasó de operar con cinco empleados y cinco médicos a contar con 470 trabajadores y 732 médicos. Además, indicó que la institución atendió 106.000 pacientes durante el último año.
La tecnología ocupa un lugar central en ese crecimiento. Los procesos fueron digitalizados y ahora la institución incorpora herramientas de inteligencia artificial para apoyar el trabajo médico.
“La inteligencia artificial no viene a desplazar al médico, viene a ser el copiloto del médico”, sostuvo.
El empresario también destacó que la adopción tecnológica exigió acompañar a los profesionales durante el proceso de cambio. El objetivo, explicó, ha sido mantener el conocimiento médico y facilitar nuevas herramientas para su trabajo.
Emprender requiere visión de largo plazo
Para Díaz Santamaría, la construcción de una empresa requiere tiempo, disciplina y capacidad para adaptarse. “Otra de las cosas que debe hacer un emprendedor es saber que esto es a largo plazo”, señaló.
El empresario considera además que la cultura organizacional y la reputación pueden ser tan importantes como los resultados financieros. Por eso, asegura que durante 16 años las utilidades fueron reinvertidas en el negocio.
Su recomendación para quienes desean emprender es estudiar el mercado antes de tomar decisiones y encontrar una oferta de valor diferenciada.
“Este es nuestro país y no hay sitio mejor que Venezuela”, afirmó al cerrar la conversación.
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El Niño mantendrá el calor en Venezuela hasta noviembre ¿cómo prevenir sus efectos?
El fenómeno El Niño incrementará las temperaturas en Venezuela durante los próximos meses. El Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología (Inameh) prevé condiciones más cálidas entre septiembre y noviembre, junto con períodos de déficit de precipitaciones.
Las proyecciones de la Organización Meteorológica Mundial (OMM) apuntan a que El Niño podría mantenerse hasta febrero de 2027. Además, el organismo estima que alcanzará su mayor intensidad hacia finales de 2026.
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Ante este escenario, especialistas recomiendan adoptar medidas para reducir los efectos de las altas temperaturas. La hidratación, la reducción de la exposición solar y la atención a las personas vulnerables forman parte de las principales acciones preventivas.
El desarrollo de El Niño y la posibilidad de eventos climáticos extremos están llevando al sector asegurador a reforzar su planificación. El escenario plantea una campaña agrícola con mayor exposición a siniestros, especialmente ante tormentas y episodios de granizo.
Calor en Venezuela exige reforzar la prevención
El Inameh estima que el aumento de las temperaturas será generalizado durante septiembre, octubre y noviembre. Al mismo tiempo, el país podría registrar períodos con menos precipitaciones debido a la influencia de El Niño.
Sin embargo, esto no significa que desaparezcan las lluvias. Durante este período pueden presentarse precipitaciones asociadas con ondas tropicales y otros sistemas atmosféricos. Por ello, el comportamiento meteorológico puede variar entre regiones.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que el calor puede provocar deshidratación, agotamiento y golpes de calor. Los adultos mayores, niños, personas que trabajan al aire libre y quienes tienen enfermedades crónicas presentan mayor vulnerabilidad.
Recomendaciones para enfrentar las altas temperaturas
Una de las principales medidas consiste en beber agua con frecuencia, sin esperar a tener sed. También se recomienda limitar el consumo de alcohol y de bebidas con exceso de azúcar o cafeína durante los períodos de calor.
Asimismo, conviene utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros. Mantener los espacios interiores frescos también ayuda a reducir la exposición. Durante las horas más calurosas, se recomienda permanecer en lugares ventilados o con sombra.
La OMS aconseja evitar actividades físicas intensas durante las horas de mayor temperatura. Cuando sea necesario realizarlas, recomienda trasladarlas a los períodos más frescos del día.
Otra medida importante consiste en no dejar a niños, adultos dependientes o mascotas dentro de vehículos estacionados. El interior de un automóvil puede calentarse rápidamente y convertirse en un entorno peligroso.
¿Hasta cuándo podría mantenerse El Niño?
En Venezuela, el Inameh mantiene la previsión de temperaturas elevadas hasta noviembre. A escala internacional, la OMM estima que el episodio de El Niño podría continuar hasta febrero de 2027.
Por ello, la recomendación es mantener las medidas preventivas durante los próximos meses y consultar los pronósticos oficiales. Ante síntomas como confusión, pérdida del conocimiento, piel caliente y seca o malestar intenso, la OMS recomienda buscar atención médica inmediata.
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