El impacto emocional tras los terremotos puede permanecer: Unimet ofrece apoyo psicológico gratuito

Aunque los días continúen después de un evento sísmico, las consecuencias emocionales pueden permanecer durante semanas. La ansiedad, el cansancio mental y el estado de alerta son algunas de las reacciones que pueden experimentar las personas luego de vivir una situación de emergencia.

La Escuela de Psicología de la Universidad Metropolitana (Unimet) explicó que cada persona procesa estas experiencias de manera diferente y que no existe un tiempo establecido para recuperar la tranquilidad emocional después de un terremoto.

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Por ello, especialistas recomiendan prestar atención a las señales emocionales que aparecen después del evento y buscar apoyo cuando sea necesario. Sentir preocupación, miedo ante nuevas réplicas o dificultad para retomar las actividades habituales puede formar parte del proceso de adaptación.

Apoyo psicológico tras los terremotos ayuda a procesar el impacto emocional

De acuerdo con la información difundida por la Escuela de Psicología de la Unimet, el impacto de un terremoto no desaparece inmediatamente después de que termina el movimiento. Las personas pueden continuar procesando la experiencia y necesitar espacios de apoyo.

Entre las reacciones frecuentes se encuentran la ansiedad ante nuevos ruidos o movimientos, el agotamiento mental, problemas de concentración y la sensación de presión por volver rápidamente a la rutina.

Los especialistas señalan que retomar actividades cotidianas de manera progresiva puede ayudar a recuperar la sensación de estabilidad. También recomiendan conversar con familiares, amigos o personas de confianza para expresar emociones y reducir la carga emocional.

Unimet ofrece primeros auxilios psicológicos gratuitos

Ante esta situación, la Universidad Metropolitana informó que, a través de su Escuela de Psicología, pone a disposición un servicio gratuito de primeros auxilios psicológicos para quienes necesiten orientación después de los terremotos.

La institución explicó que psicólogos egresados de la universidad brindarán espacios de escucha y acompañamiento para ayudar a las personas a procesar lo vivido y desarrollar herramientas para manejar la ansiedad.

Las personas interesadas en recibir este apoyo pueden acceder al formulario de solicitud mediante el código QR publicado por la Unimet en sus canales oficiales. Allí podrán iniciar el proceso para recibir atención psicológica.

La universidad recordó que cuidar la salud mental después de un sismo también forma parte de la recuperación tras una emergencia. Buscar ayuda profesional puede ser una herramienta importante para afrontar las emociones que surgen luego de una experiencia traumática.

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