Salud y Bienestar
¿Cómo lidiar con la depresión?
La depresión es considerada un problema importante de salud pública, su causa puede estar determinada por múltiples factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos.
La Organización Mundial de la Salud (OMS), define la depresión como “una enfermedad que se caracteriza por una tristeza persistente y por la pérdida de interés en las actividades con las que normalmente se disfruta, así como por la incapacidad para llevar a cabo las actividades cotidianas”.
Este trastorno puede iniciar a cualquier edad, aunque su mayor prevalencia se registra entre los 15 y 45 años.
En términos generales, las personas con depresión suelen presentar varios de los siguientes síntomas: pérdida de energía, cambios en el apetito, trastornos del sueño, ansiedad, disminución de la concentración, indecisión, inquietud, sentimiento de inutilidad, culpabilidad o desesperanza, y pensamientos de autolesión o suicidio.
Causas
En ocasiones las causas de la depresión son desconocidas, podrían estar asociadas al componente hereditario; pero se ha demostrado que existen situaciones que facilitan el desarrollo de esta enfermedad como: el abuso sexual, el consumo de drogas, el aislamiento social, los medicamentos o el posparto.
No siempre existen causas exactas de la depresión clínica. Pero si circunstancias que contribuyen a su aparición como los factores biológicos; es decir, las alteraciones cerebrales, neuronales y genéticas. Asimismo, los factores ambientales también son determinantes de este trastorno mental como: el estilo de vida, los conflictos familiares y la situación económica.
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Tratamiento
El primer paso es obtener asistencia profesional a través de psicoterapia. Se ha demostrado su eficacia para disminuir los síntomas y para las recaídas, además del suministro de fármacos especiales.
La depresión no es cualquier enfermedad, se calcula que la mitad de las personas que lo padecen no han sido diagnosticadas. Si este trastorno no es tratado debidamente puede llevar al suicidio.
Del mismo modo, el cariño y el apoyo del entorno más cercano también son importantes para superar con éxito esta etapa. Muchos de estos pacientes presentan grandes dificultades para finalizar el tratamiento, incrementando el riesgo de recaída.
La salud mental tiende a ser olvidada. Sin embargo, mantener un buen estado mental y emocional se reflejará positivamente en la actitud de la persona.