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Salud y Bienestar

Descubre cuántos pasos debes hacer diariamente para mejorar tu salud

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Te interesa saberlo si eres corredor de seguros y pasas muchas horas sentado en tu jornada laboral, realizar 10.000 pasos diarios es la cantidad recomendada por la OMS para estar sano, así conseguirás estar más ágil y prevenir la obesidad, también para empezar a adelgazar debes caminar al menos 15.000 pasos u once kilómetros diarios.

Cada vez tenemos más clara la importancia de hacer ejercicio para estar en forma, pero también para mantener un buen estado de ánimo, ya que cuando lo hacemos nuestro cuerpo segrega dos hormonas asociadas al bienestar y la felicidad, la dopamina y la serotonina.

Aunque los beneficios de caminar son muchos e incluyen la reducción del riesgo de enfermedades cardiacas, la mejora del metabolismo y los niveles de colesterol, y la mejora del estado de ánimo y la cognición, decidir cuánto tiempo dedicar a caminar cada día es otra cuestión.

Sacar el máximo partido a caminar depende del nivel de compromiso de cada uno. “Caminar es una actividad muy accesible para iniciarse o continuar y contribuye absolutamente a un estilo de vida saludable“, afirma el Dr. Shelby Johnson, especialista en medicina física y rehabilitación de la Clínica Mayo de Rochester.

¿Cuánto tiempo deberías caminar cada día?

Si lo tuyo no es contar los resultados por kilómetros o distancias, puedes medir tus esfuerzos en cantidades de tiempo.

“Deberías proponerte caminar al menos 30 minutos al día, o un total de 150 minutos a la semana”

Agrega el Doctor Austin Ozzie Gontang, psicoterapeuta licenciado y director de la clínica del maratón de san diego, Estados Unidos.

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Salud y Bienestar

Jornada integral de salud de la SAV atendió a 250 pacientes

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Sociedad Anticancerosa de Venezuela

La Clínica de Prevención del Cáncer (CPC) de la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV) realizó una jornada integral de salud que atendió a 250 personas durante dos días continuos.

La actividad, desarrollada los días 25 y 26 de septiembre, contó con la participación de cerca de 40 especialistas en áreas como Mastología, Urología y Gastroenterología, entre otras.

LEE TAMBIÉN: Sociedad Venezolana de Anestesiología y Seguros Caroní acuerdan cobertura para anestesiólogos

Con esta iniciativa, la institución busca facilitar la evaluación médica y la detección oportuna de patologías oncológicas mediante consultas a bajos costos y descuentos en estudios.

Jornada integral de salud facilitó consultas y pesquisas

El director de la CPC-SAV, Dr. Lino Olivieri, explicó que se cumplió la meta institucional de “efectuar pesquisas masivas dirigidas a pacientes que, por razones económicas o de otra índole, habían postergado sus controles periódicos, condición que limita la prevención oncológica oportuna”.

Por su parte, el presidente de la SAV y especialista en gastroenterología, Dr. Cono Gumina, señaló que la jornada respondió al propósito de incorporar a más ciudadanos a los programas de despistaje de cáncer.

“Esta actividad permitió orientar a nuestros usuarios con un costo reducido. Frente a la preocupación actual por las tarifas de salud, nuestra institución busca aliviar esa carga en la población”, aseveró.

Durante el operativo participaron profesionales del equipo médico habitual de la CPC, especialistas egresados de la SAV provenientes de distintas regiones del país y directivos de la institución.

“Nuestros médicos trabajaron de forma voluntaria para sumarse a las consultas. Contamos con el apoyo de profesionales que vinieron desde diversas regiones y con la participación activa en consulta del presidente de la SAV, doctor Gumina, y del primer vicepresidente de la institución, doctor Javier Soteldo, cirujano oncólogo. La respuesta masiva de los asistentes nos confirma que estamos en el camino correcto”, destacó Olivieri.

Atención multidisciplinaria y descuentos en estudios

La jornada ofreció consultas en Mastología, Urología, Gastroenterología, Medicina Interna, Ginecología, Traumatología, Dermatología, Fisiatría y Rehabilitación.

Asimismo, los asistentes tuvieron acceso a tarifas especiales en consultas médicas y descuentos en mamografías, ecografías, pruebas de laboratorio y estudios complementarios.

Este último beneficio se mantendrá durante los 15 días posteriores al evento para las órdenes emitidas durante la jornada.

Pacientes valoraron la atención recibida

María Velilla, de 70 años y residente de La Pastora, acudió a la consulta de Urología y valoró la atención recibida.

“La doctora fue muy amable y me explicó todo con claridad. Tenía una bacteria y traje unos exámenes para su revisión; ahora me haré los nuevos estudios en la misma clínica. La atención fue de 100 puntos, excelente”, comentó.

Por su parte, Norangel Dávila, habitante de San Agustín y superviviente de cáncer de mama desde hace 12 años, asistió a la evaluación de Mastología.

“Anualmente me realizo mis chequeos y aproveché esta jornada porque resulta bastante económica en comparación con otros centros médicos”, afirmó.

El operativo se llevó a cabo en la sede de la Clínica de Prevención del Cáncer, ubicada en la avenida Norte 3, entre las esquinas de Canónigos a Esperanza, parroquia Altagracia, Caracas.

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Mercado Asegurador

EIOPA alerta sobre el impacto de las olas de calor en seguros de vida y salud

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La Autoridad Europea de Seguros y Pensiones de Jubilación (EIOPA) advirtió que las olas de calor representan el principal riesgo climático para los seguros de vida y salud, así como para las gestoras de pensiones.

El organismo publicó un informe sobre los posibles efectos financieros del cambio climático en estos sectores. Actualmente, el impacto económico es limitado por factores como la cobertura sanitaria pública y la diversificación de las carteras.

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Sin embargo, EIOPA prevé que los riesgos aumenten durante las próximas décadas. Por ello, recomienda incorporar los efectos del cambio climático en las evaluaciones de riesgo de las aseguradoras.

Olas de calor aumentan los riesgos para los seguros

Según EIOPA, las olas de calor podrían convertirse en un factor relevante para determinadas líneas de seguros y proveedores de pensiones. El organismo señala que estos eventos ya constituyen el peligro climático más letal en Europa.

Desde el año 2000, las olas de calor han provocado alrededor de 300.000 muertes en el continente, según el informe citado. Además, las proyecciones científicas apuntan a un aumento de su frecuencia, intensidad y duración.

En escenarios extremos, las muertes relacionadas con el calor podrían alcanzar niveles similares a los registrados durante la pandemia de covid-19.

Seguros de salud y vida enfrentan nuevos riesgos

El cambio climático también puede incrementar la frecuencia de incendios forestales y favorecer la propagación de enfermedades transmitidas por vectores, como el dengue y la malaria.

Estas tendencias tienen efectos sobre la mortalidad, la morbilidad y la longevidad. Estos factores son relevantes para los modelos de negocio de los seguros de vida y salud, además de las gestoras de pensiones.

EIOPA identifica como negocios especialmente expuestos a los seguros de gastos médicos, protección de ingresos, compensación laboral y salud.

Cambio climático requiere nuevas evaluaciones

Las olas de calor pueden afectar los fondos de las aseguradoras mediante productos expuestos a riesgos de mortalidad y salud. No obstante, los ajustes relacionados con la longevidad podrían compensar parcialmente estos efectos.

Ante este escenario, EIOPA considera necesario que las entidades incorporen los riesgos climáticos en sus evaluaciones. La evolución de estos fenómenos podría generar nuevas implicaciones para la gestión de riesgos en los sectores asegurador y de pensiones.

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Salud y Bienestar

Sociedad Anticancerosa de Venezuela realizará jornada integral de salud

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Gran Jornada de Salud CPC

La Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV) realizará una Gran Jornada Integral de Salud los días 25 y 26 de septiembre, con consultas médicas a $10 y descuentos en exámenes para los pacientes participantes.

La actividad se desarrollará en la Clínica de Prevención del Cáncer (CPC), en Caracas, entre las 7:00 a. m. y las 5:00 p. m. La jornada busca facilitar servicios preventivos y de detección temprana a precios accesibles.

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El cirujano oncólogo y primer vicepresidente de la SAV, Javier Soteldo Clavier, explicó que participarán el equipo médico habitual de la clínica y profesionales egresados de la institución. También asistirán especialistas provenientes del interior del país.

La organización proyecta atender a más de 300 pacientes durante los dos días, con consultas de primera vez y evaluaciones de control. Además, contará con más de 20 médicos por jornada.

Jornada integral de salud incluye consultas y descuentos

La jornada integral de salud contempla consultas de Gastroenterología, Medicina Interna, Ginecología, Mastología, Urología y Traumatología, entre otras especialidades, con un costo de US$10.

Los pacientes tendrán un descuento de 10% en análisis realizados durante la actividad. También podrán acceder a una reducción similar en estudios complementarios ordenados durante el operativo.

El beneficio para estos procedimientos podrá utilizarse durante los 15 días posteriores a la jornada, presentando la indicación médica emitida durante el evento.

Asimismo, habrá 10% de descuento en mamografías y ecografías mamarias. También se ofrecerán tarifas especiales para pruebas de Antígeno Prostático Específico (PSA) y perfiles de laboratorio.

Registro previo para participar en la actividad

Para reservar una cita será necesario realizar un registro previo y prepagar el servicio con al menos 48 horas de anticipación. El proceso se realizará mediante WhatsApp, a través del número 0412-3909881.

Soteldo señaló que la Clínica de Prevención del Cáncer cuenta con videogastroscopios y colonoscopios con tecnología de Inteligencia Artificial, además de mamógrafos y equipos de ecografía con IA.

La jornada se realizará en la avenida Norte 3, entre las esquinas de Canónigos a Esperanza, N.° 43, parroquia Altagracia, Caracas.

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